Terapia dla ofiar mobbingu

Terapia dla ofiar mobbingu może stanowić niezwykle pomocne wsparcie dla osób doświadczających przemocy psychicznej w miejscu pracy. W przypadku mobbingu, który może przybierać różne formy i często jest trudny do udowodnienia prawnie, szukanie pomocy nie jest ograniczone tylko do drogi sądowej. Psychoterapia ofiar mobbingu może okazać się skutecznym narzędziem w procesie zdrowienia i odbudowy.

Zgodnie z definicją zawartą w art. 943 § 2 Kodeksu Pracy, mobbing to świadome i uporczywe zachowania przełożonych lub współpracowników, które mają na celu zastraszenie i psychiczne nękanie pracownika. Te zachowania mogą przybierać różne formy, zarówno werbalne, jak i niewerbalne, i mają na celu upokorzenie, izolację lub wręcz pozbycie się pracownika.

Należy pamiętać, że mobbing nie ma nic wspólnego z konstruktywnym zarządzaniem ani oceną pracownika. Jest to działanie motywowane czysto osobistymi i zaburzonymi powodami. W rezultacie osoba doświadczająca mobbingu może cierpieć z powodu złego stanu psychicznego, objawiającego się obniżoną samooceną, poczuciem odosobnienia, a nawet stanami lękowymi.

Jeśli doświadczasz w pracy sytuacji takich jak poniżanie, wyśmiewanie, protekcjonalny ton, wyzwiska, ciągła krytyka, szykanowanie z powodu wyglądu, sposobu mówienia lub wyrażania się, brak szacunku ze strony przełożonych, rozpowszechnianie negatywnych opinii na Twój temat, podważanie Twoich kompetencji w obecności innych osób, utrudnianie wykonywania obowiązków, zlecanie zadań poza Twoje kompetencje lub znacznie poniżej Twoich umiejętności, możesz być ofiarą mobbingu. Ważne jest, aby pamiętać, że aby można było mówić o mobbingu, wymienione zachowania muszą mieć charakter powtarzający się i prowadzić do widocznego pogorszenia samopoczucia ofiary.

Jeśli czujesz, że doświadczasz mobbingu w miejscu pracy, takie jak prześladowanie, poniżanie, wykluczenie, uczucie ciągłej winy, utrata poczucia wartości zarówno zawodowej, jak i osobistej, tłumienie emocji i zaprzeczanie istnieniu problemu, akceptacja sytuacji, która paraliżuje Cię lękiem i powoduje strach przed reakcją, warto skorzystać z wsparcia psychoterapeutycznego.

Psychoterapia dla ofiar mobbingu ma na celu stworzenie bezpiecznego i przyjaznego środowiska, w którym otrzymasz wsparcie psychoterapeuty, odzyskasz siły i stawisz czoła problemom. W trakcie terapii nauczysz się właściwie reagować na mobbing i spostrzegać sytuację w pracy w sposób bardziej racjonalny. Terapeuta pomoże Ci odbudować poczucie własnej wartości, wiarę w swoje siły oraz zdolność wpływania na swoje życie zawodowe. Nauczy Cię również asertywnych zachowań, takich jak stawianie granic i odwoływanie się do swoich praw. Terapeuta wyposaży Cię w narzędzia do obrony i pobudzi siłę oraz odwagę w walce z osobami stosującymi mobbing w Twoim życiu.

Zapraszam Cię do skorzystania z mojego gabinetu, jeśli czujesz, że nie jesteś w stanie dłużej stawić czoła swojemu szefowi lub współpracownikom i masz poczucie, że są nad Tobą nadużywający władzy. W terapii znajdziesz wsparcie i narzędzia potrzebne do odzyskania kontroli nad swoim życiem zawodowym.