Terapia indywidualna skierowana jest do wszystkich osób, które nie chcą dłużej same borykać się ze swoimi trudnościami i zdecydowały się skorzystać z fachowej pomocy terapeuty.

Głównym celem terapii indywidualnej jest poprawa dobrostanu psychicznego poprzez pracę nad zgłaszanym problemem. Zadaniem terapeuty jest towarzyszenie pacjentowi w poszukiwaniu najlepszych rozwiązań, przy zachowaniu szacunku do tempa oraz jego gotowości do zmian. Dla większości osób zgłaszających się na terapię bardzo ważne jest uzyskanie poczucia, że przy pomocy terapeuty mogą poradzić sobie ze swoimi lękami, cierpieniami, problemami, trudnymi sytuacjami oraz wszelkimi innymi trudnościami, z jakimi zmagają się na co dzień.

Psychoterapia indywidualna może przebiegać zarówno w formie terapii krótko- jak i długoterminowej:

• terapia krótkoterminowa – skoncentrowana na konkretnym problemie zgłaszanym przez pacjenta; pacjent wspólnie z terapeutą pracuje nad jego rozwiązaniem, a celem jest poprawa lub zmiana danego aspektu życia. Zwykle podczas tego typu terapii do uporania się z problemem wystarcza od 8 do maksymalnie 20 sesji terapeutycznych;
• terapia długoterminowa – stanowiąca dłuższy cykl spotkań, których celem jest analiza problemowych płaszczyzn życia pacjenta w szerszym aspekcie i wypracowanie mechanizmów wspierających poprawę jakości funkcjonowania pacjenta.

W tego rodzaju formie pomocy terapeutycznej bardzo istotnym czynnikiem mającym wpływ na jakość spotkań oraz postępy w terapii jest budowanie relacji terapeutycznej opartej na szczerości, otwartości oraz zaufaniu.